AİLE DİZİMİ TERAPİSİ

Aile dizimi, bireylerin aile geçmişi ve ilişkilerini inceleyerek yaşamlarındaki belirli problemlerin kökenini ve çözüm yollarını bulmayı amaçlayan bir yöntemdir.  Alman psikoterapist Bert Hellinger tarafından geliştirilen bu yöntem, aile içindeki dinamikleri ve bireylerin aile üyeleriyle olan bağlarını anlamaya yardımcı olur.

Aile Dizimi Nedir?

Aile dizimi, bireyin ailesindeki ilişkileri ve geçmişte yaşanan olayları analiz ederek, mevcut sorunların altında yatan nedenleri ortaya çıkarmayı hedefler. Bu yöntem, aile üyeleri arasındaki bağları, rollerin dağılımını ve nesiller arası aktarılan travmaları inceleyerek, bireyin yaşamında tekrar eden olumsuz döngüleri kırmasına yardımcı olabilir.

Aile Dizimi Nasıl Uygulanır?

Aile dizimi genellikle grup terapisi şeklinde uygulanır. Katılımcılar, kendi aile üyelerini temsil etmesi için diğer grup üyelerini seçer ve onları sezgilerini takip ederek alanda birbirleriyle ilişkilerini gösterecek şekilde yerleştirir. Temsilciler, yerlerini aldıktan hemen sonra, hiç tanımadıkları ama temsil ettikleri kişiler gibi hissetmeye başlarlar; böylece aile dizimi pratiği yoluyla ailede neler olup bittiğine dair gerçek bir resim elde edilir.

Aile Diziminin Faydaları

• Sorunların Kaynağını Anlama: Birey, yaşadığı problemlerin aile geçmişiyle bağlantılarını keşfederek, sorunların kökenini daha iyi anlayabilir.

• İlişkileri İyileştirme: Aile içindeki ilişkilerdeki çatışmaları ve yanlış anlamaları çözerek, daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurulmasına yardımcı olur.

• Kişisel Gelişim: Bireyin kendi yaşamındaki tekrar eden olumsuz döngüleri fark etmesine ve bunları değiştirmesine olanak tanır.

Aile Dizimi Hangi Konularda Yardımcı Olabilir?

Aile dizimi, ebeveyn-çocuk ilişkileri, evlilik sorunları, ayrılık, boşanma, iş, para, ilişkiler, hastalıklar gibi konulardaki sorunlara ve gündelik hayatta duygusal veya işlevsel zorluklara neden olan şikayetlere ilişkin bütünün içinde göremediğimiz daha geniş bir alanı görünür kılmayı hedefler.

Aile dizimi, bireylerin kendi yaşamlarındaki sorunların aile geçmişi ve ilişkileriyle bağlantılarını keşfetmelerine yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Bu sayede, bireyler geçmişten gelen olumsuz etkileri fark ederek, daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürebilirler.